Sexy tělo

Posil core, vybuduj svaly na maximum a poť se přes dynamické kardio cviky.
4 týdnyZpevnění těla
Cvičení


Počet cvičení 10

Cíl
Zpevnění těla

Náročnost Mírně pokročilý


Informace o programu

Někteří lidé mají přirozeně více svalové hmoty než jiní, a pro ně je formování postavy hračkou. Ale není to až tak časté. Namísto „všechno se dá, pokud se chce“ se proto v tomto programu řídíme heslem „všechno se dá, pokud se UMÍ.“ A naši trenéři to opravdu umí. Pokud tě tvá váha trápí méně než proporce tvé figury, program „Sexy tělo“ je jako stvořený pro tebe. Tedy, reálné je. Členové týmu InstaGYM mají dlouholeté zkušenosti s formováním postavy u lidí, kteří nemají kapacitu na 2hodinové tréninky v posilovně každý den, nemohou si dovolit osobního trenéra nebo si jen jednoduše chtějí zachovat vitální vzhled v každém věku.
Pomůcky

Ve spolupráci s

triphero.svg
pelikan_cz.svg