Zahoď kila

Zapoj se do našeho programu „Zahoď kila“, odhal tajemství věčně fit lidí a hubni s láskou ke cvičení, láskou ke zdravým jídlům a hlavně: s láskou ke svému tělu.
4 týdny — Snížení hmotnosti
Informace o programu Pomůcky Instruktoři Cvičení
Cvičení

Počet cvičení 11

Cíl
Snížení hmotnosti

Náročnost Mírně pokročilý

Informace o programu
Máš takový pocit, že vedeš celoživotní boj se svou váhou, v jehož rámci se asi nikdy nestaneš dlouhodobým vítězem? Nelíbí se ti to, co vidíš v zrcadle, ale lehce ztratíš motivaci žít aktivně a pravidelně cvičit? Po každém úspěšném hubnutí tě přepadne mučivý pocit hladu a ztratíš kontrolu nad svým tělem? Tyto jevy jsou docela časté, objevují se jako symptomy nezdravého snižování tělesné hmotnosti, čili hubnutí bez pečlivě vypracovaného plánu. Odborníci z týmu InstaGYM, naštěstí, velmi dobře vědí, jak na jejich prevenci.
Pomůcky

Ve spolupráci s

triphero.svg
pelikan_cz.svg