Lucia Kleinová

 Do jogové praxe jsem se poprvé intenzivně ponořila během měsíčního pobytu v Indii, po čase následovaly další kurzy a workshopy zaměřené na hatha jógu.
 Jádro mé lekce vychází z filozofie Hatha jógy. Každá hodina začíná krátkým dechovým cvičením, pokračuje pomalým rozhýbáním a zahřátím těla, hlavní část je zaměřena na procvičování jógových ásan. Hodina je zakončena šavásanou – závěrečnou relaxací.
 Cvičím proto, že se chci cítit dobře ve svém těle. Jóga mi osobně pomáhá uvolnit napětí z těla, uklidňuje mysl a vždy potěší i duši. Při vedení lekce upřednostňuji jemnost před silou, připomínám důležitost vnímání a naslouchání vlastnímu tělu a řídím se intuicí.