Programy

S našimi cvičebními programy můžeš cvičit kdykoli a kdekoli – i v pohodlí domova. Programy ti pomohou vyformovat tělo, zlepšit kondici či nabýt sílu. Můžeš vyzkoušet různé styly cvičení, jako například jógu, pilates nebo HIIT.

Filter

Programy Výzvy Nutriční plány

12 cvičení

Pilates

Rozhýbej svaly, zapoj mysl a vyformuj si skvělou postavu.

6 dní — Zvýšení flexibility

13 cvičení

NOVINKA

Dej se do formy - začátečník

Už není na co čekat, začni jako začátečník a získej dlouhodobou kondici a fit návyky navždy.

5 týdnů — Snížení hmotnosti

13 cvičení

Military Boot camp

Spal šílené množství kalorií a vyzkoušej si, jaké to je na vojenském výcviku.

7 týdnů — Získání síly

7 cvičení

Mobility&Flexibility

Neexistuje lepší způsob, jak si zajistit dlouhodobé zdraví, než s programem na kloubní mobilitu a silovou flexibilitu.

3 týdny — Zvýšení flexibility

19 cvičení

Jóga & Pilates

"Vdechni budoucnost, vydechni minulost." Najdi svou vnější a vnitřní sílu.

7 týdnů — Tvarování

25 cvičení

Pro muže

Nabyj sílu a rychlost prostřednictvím programu, který je sestaven (nejen) pro muže

7 týdnů — Získání síly

9 cvičení

Rovnováha & koordinace

Najdi rovnováhu ve cvičení a zlepši koordinaci pohybů prostřednictvím jednoduchých cviků.

5 týdnů — Tvarování

9 cvičení

Zdravá záda

Holistický přístup ke správnému pohybu a držení těla

3 týdny — Získání síly

23 cvičení

Zacvič si s Luckou Medekovou

Zapoť se na trénincích s Luckou Medekovou

12 týdnů — Snížení hmotnosti

Ve spolupráci s